우울증 썸네일형 리스트형 비 오는 날 우울증 증상 완화하는 방법과 음악의 효과 비가 내리는 날씨는 대개 어두운 분위기와 습한 느낌을 유발합니다. 이러한 날씨는 우울증 증상을 강화시킬 수 있습니다. 비 오는 날씨에는 집 밖으로 나가기도 어려울 뿐더러, 밖에서 활동하기에도 적합하지 않습니다. 이러한 상황에서는 집 안에서 머무르게 되는데, 이것이 더욱 우울증 증상을 심화시키는 원인이 될 수 있습니다. 우울증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 우울한 상태에 있을 때, 뇌 내부의 화학 물질 변화로 인해 세로토닌 수치가 감소할 수 있습니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서, 비 오는 날씨에 우울증 증상이 나타나는 것은 세로토닌 수치가 감소하게 되는 것과 관련이 있습니다. 그러나, 우울한 상태에서 음악을 듣는 것은 우울증 증상을 완화하는 효과가 있습니.. 더보기 이전 1 다음
