치료 썸네일형 리스트형 비 오는 날 우울증 증상 완화하는 방법과 음악의 효과 비가 내리는 날씨는 대개 어두운 분위기와 습한 느낌을 유발합니다. 이러한 날씨는 우울증 증상을 강화시킬 수 있습니다. 비 오는 날씨에는 집 밖으로 나가기도 어려울 뿐더러, 밖에서 활동하기에도 적합하지 않습니다. 이러한 상황에서는 집 안에서 머무르게 되는데, 이것이 더욱 우울증 증상을 심화시키는 원인이 될 수 있습니다. 우울증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 우울한 상태에 있을 때, 뇌 내부의 화학 물질 변화로 인해 세로토닌 수치가 감소할 수 있습니다. 세로토닌은 기분을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서, 비 오는 날씨에 우울증 증상이 나타나는 것은 세로토닌 수치가 감소하게 되는 것과 관련이 있습니다. 그러나, 우울한 상태에서 음악을 듣는 것은 우울증 증상을 완화하는 효과가 있습니.. 더보기 음악 치료의 치유력: 영감을 주는 사례 음악 요법은 다양한 신체적, 정신적 건강 문제를 가진 사람들을 돕는 데 사용할 수 있는 강력한 도구입니다. 기분을 개선하고 불안과 우울증을 줄이며 혈압을 낮추고 경우에 따라 진통제의 필요성을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 음악 치료의 가장 고무적인 예 중 하나는 자폐 진단을 받은 어린 소녀의 이야기에서 나옵니다. 그 소녀는 다른 사람들과 의사소통하고 교류하는 데 어려움을 겪었고, 그녀의 부모는 그녀와 연결할 방법을 찾기 위해 고군분투하고 있었습니다. 그들은 음악 치료를 시도하기로 결정했고 그 결과에 놀랐습니다. 치료사는 소녀와 함께 그녀가 가장 좋아하는 노래의 재생 목록을 만들고 움직임과 춤을 통해 자신을 표현하도록 격려했습니다. 시간이 지나면서 그 소녀는 더 자유롭게 마음을 열고 의사소통하기.. 더보기 이전 1 다음
