인지 능력 향상 썸네일형 리스트형 "음악이 우리 삶에 미치는 5가지 긍정적인 영향" 음악은 우리의 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리는 음악을 듣고, 연주하고, 노래하며, 춤을 추기도 합니다. 이 모든 활동은 우리에게 큰 쾌감과 만족감을 주는 것은 물론, 우리의 정신적이고 정서적인 웰빙을 증진시키는 데 매우 효과적입니다. 음악은 스트레스와 불안을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 음악은 우리의 뇌 활동을 조절하고 쾌감 호르몬인 도파민을 분비하므로 우리의 스트레스 수준을 낮추고 긴장을 완화시킵니다. 이러한 이유로, 음악은 다양한 치료 방법에 활용되고 있습니다. 음악 치료는 질병, 장애, 상처, 뇌 손상 등을 가진 환자들의 회복에 매우 효과적입니다. 또한, 운동 중 음악을 듣는 것은 우리의 운동 성과를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 음악은 우리의 에너지를 높여주고 운동 중 불필요한 생각을.. 더보기 이전 1 다음
